奶香味十足的红枣牛奶燕麦粥！奶呼呼的，好好喝。早餐来一碗，养颜低卡低脂又特别有饱腹感，经常熬夜或者晚睡的减脂期的姐妹们，一定要多喝这个，边喝边掉秤！营养浓郁的牛奶搭配上燕麦，养胃又健康，作为早餐再适合不过了，食材做法简单，10分钟就能搞定的！
食材：红枣、牛奶、燕麦片、枸杞
做法：1.几颗红枣去核放入锅里，加适量清水大火煮3分钟，转小火倒入燕麦片煮一分钟。
2.煮好燕麦后倒入一碗牛奶煮开，出锅前放几颗枸杞就可以了
香甜软糯，简单快速的早餐就有啦！姐妹们一定要去试试！常吃脸色真的会变好！纯牛奶可以用低脂的，热量更低哦！红枣已经有甜味了，不需要再另外加糖，如果想要味道甜一点，也可以加适量冰糖。
